葉酸サプリは薬局やドラッグストアで買わない方が理由とは?

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妊娠が分かると,産婦人科から葉酸の摂取を勧められるのが、普通です。

母子手帳にも、2002年からは、葉酸の摂取の必要性が記載されています。

葉酸は、薬局やドラッグストアでも入手できますが、赤ちゃんの健康を考えるなら、薬局やドラッグストアで手に入る葉酸サプリは、控えた方が無難と言われています。どうしてでしょうか?

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天然素材の葉酸は配合されていない

葉酸には、食品から摂取できる天然葉酸と、サプリメントから摂取できる合成葉酸が、あります。

厚生労働省が推奨しているのは、合成葉酸です。

合成葉酸は、天然葉酸に比べると、体内に効率よく葉酸を取り込むことができるためです。

体内に吸収される割合は、合成葉酸は、天然葉酸の約2倍とされています。

葉酸は、サプリメントに製造した時点で、合成葉酸と扱われます。

製造方法によって、合成葉酸は、2通りに分けられます。

人工的に作られた成分による葉酸サプリと、天然素材由来の成分で作られた葉酸サプリです。

薬局やドラッグストアで入手できる葉酸サプリは、人工的に作られた成分による葉酸サプリです。

人工的に作られた成分なら、コストが抑えられるためです。

素材には、石油が使われているとされています。

ネット通販の葉酸サプリにも、人工的に作られた成分によるものがないわけではありませんが、知名度の高い葉酸サプリで、ネット通販のものは、多くが、天然素材由来の成分で作られた葉酸サプリです。

ちなみに、人工的に作られた葉酸か、天然素材由来の成分で作られた葉酸サプリかは、表記を見れば分かります。

「葉酸」とのみ記され、素材表記がなされていなければ、人工的に作られた成分です。

「パセリ、人参、セロリ、ほうれん草」など、素材となる食品の名前が記されたものは、天然素材由来の成分で作られた葉酸サプリです。

→ダウン症予防に評判の葉酸!食べ物に葉酸が含まれている食品・食材

葉酸と一緒に配合されるのが望ましい栄養素が含まれていない

薬局やドラッグストアで購入できる葉酸サプリの、もう1つの問題は、配合されている、葉酸以外の成分です。

安価に手に入る葉酸サプリの多くは、葉酸をメインにしたシンプルな作りになっています。

葉酸以外の成分は、添加物という品もあります。

葉酸は、葉酸だけを摂取しても、体内でうまく機能しません。

最低限必要な栄養素が、ビタミンB12です。

葉酸は、ビタミンB12と一緒に摂ることで、赤血球を作り、たんぱく質の合成をサポートします。

妊娠初期に、葉酸とビタミンB12を十分に備えることで、胎児の細胞分裂が正常に行われるとされています。

葉酸サプリと別に、必要な栄養素をサプリメントで補給するという方法もありますが、栄養素の摂取量の調整をするのが、なかなか難しいうえに、最終的にコストも掛かってしまいます。

薬局やドラッグストアで葉酸サプリを購入した場合、他の栄養素への目配りをすることは、欠かせない手間になります。

単品では、葉酸が体内でうまく機能しない可能性があることから、赤ちゃんの健康を考えて葉酸サプリを摂取するなら、薬局やドラッグストアでの購入には、慎重になった方が良いと言われています。

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→美的ヌーボプレミアムの口コミや評判!ダウン症予防に葉酸はいつから飲むべき?

天然由来成分が豊富な葉酸サプリはコチラ

薬局やドラッグストアで入手できる、リーズナブルな葉酸サプリに不足しているのが、天然由来成分です。

成分表を見た時、素材となる食品の名前が、たくさん並んでいる葉酸サプリの1つが、ベルタ葉酸サプリです。

ベルタ葉酸サプリには、野菜が21種類使われています。

普段、口にする機会が少ない野菜も、数多く含まれています。

毎日、口にできる、21種類もの野菜。

ベルタ葉酸サプリは、21種類の野菜から抽出した葉酸を、酵母に含有させる事で、通常の合成葉酸よりも、体内に葉酸を滞在させる時間を、長くしています。

体内での吸収率が、より高くなるように、工夫されているのが、ベルタ葉酸サプリです。

→ベルタ葉酸サプリの口コミ評判!ダウン症予防で葉酸を飲んでいる人は多い?

ベルタ葉酸サプリは栄養機能食品!葉酸以外の栄養素の配合もバッチリ

薬局やドラッグストアで買える葉酸サプリは、葉酸に特化したものが、少なくありません。

葉酸は、他の栄養素と一緒に摂取する事で、体内でうまく機能します。

葉酸以外に27種類のビタミンやミネラルを配合してあるのが、ベルタ葉酸サプリです。

ベルタ葉酸サプリは、ビタミンやミネラルの1日あたりの摂取上限量に、十分配慮してあります。

そうした配慮がしてあるのが、栄養機能食品です。

ベルタ葉酸サプリは、栄養機能食品です。

薬局やドラッグストアで買える葉酸サプリには、栄養機能食品はありません。

妊婦が安心して葉酸を摂取できるのが、ベルタ葉酸サプリです。

→厚生労働省推奨ベルタ葉酸サプリを見る


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